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Activación Física

 

ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA

La Dirección de Educación durante esta contingencia de salud ha estado trabajando arduamente para darles la mejor atención a jóvenes y alumnos pertenecientes al municipio, y así poder brindar apoyo durante esta contingencia del COVID19, en el área de salud se elaboró un plan de trabajo para mantener a los jóvenes ejercitándose y promoviendo la salud desde su casa.

Objetivo

  • Aprovechar las áreas de oportunidad del alumno y desarrollar nuevas habilidades psicomotrices y motrices.
  • Que los alumnos desarrollen sus capacidades físicas básicas mediante los ejercicios de coordinación, fuerza y resistencia.
  • Que los alumnos se mantengan en constante movimiento, implementando el ejercicio como una estrategia para cuidar su salud.
  • Mediante el ejercicio se fomente y se reafirme valores, como la disciplina, confianza, la equidad y se ejerza la convivencia familiar.

 

Plan de implementacón

 “Yo hago ejercicio en casa”

Escalera de coordinación

Escalera y conos

Coordinación, agilidad y velocidad.

2

Triangulo de coordinación

Cinta negra, mosquito.

Coordinación, lateralidad, fuerza, agilidad

3

1x1 y laterales

Escalera

Coordinación y velocidad

4

La cuerda

Una cuerda o listón

Coordinación equilibrio y cardio.

5

Sentadillas y tijeras

Ningún material

Pierna-glúteo

Cuádriceps-gluteos

6

El mini gym

Una área libre

Fuerza y resistencia

 

 

 2ªM
Del 6 al 10 de julio
 
Ver video: Calentamiento 
Ver video: Tijera para pierna y gluteo
 

 

1rªM 
 Del 29 junio al 03 de julio
 
Ver video: Cuadriceps y gluteos
Ver video: Equilibrio con la cuerda

 



 

 

 

 

 

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